Quan hệ tình dục có tác dụng gì?

Những điều cần chú ý khi quan hệ tình dục để mang lại tác dụng tốt nhất cho cơ thể.

Quan hệ tình dục có tác dụng gì an toàn tại Hà Nội

Tần suất quan hệ của các cặp vợ chồng

Tần suất quan hệ của các cặp vợ chồng còn tùy thuộc nhiều vào các yếu tố như tuổi tác, lối sống, thói quen sinh hoạt, sức khỏe của mỗi đối tượng và chất lượng của mối quan hệ, nhưng nhìn chung ở độ tuổi sinh sản khoảng 2 - 4 lần/tuần, hoặc ở nhiều cặp đôi thường áp dụng quan hệ 2 lần 1 ngày.

Mỗi cặp vợ chồng nên lựa chọn tần suất quan hệ sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe, hoàn cảnh. Ngoài ra, nên ưu tiên đến cả vấn đề chất lượng tình dục, làm sao mỗi "cuộc yêu" đều mang lại cảm xúc thăng hoa và sự hài lòng tình dục.

Thời gian diễn ra cuộc ân ái nên kéo dài chừng 20 – 30 phút, tránh “yêu” quá lâu dễ dẫn đến lao lực. Nhiều trường hợp nam giới sử dụng thuốc uống kéo dài thời gian giúp cơ thể hưng phấn lâu, nếu khéo léo nhẹ nhàng trong hành sự phái đẹp sẽ rất thích thú, nhưng nếu nam giới quá hưng phấn làm quá mạnh và lâu chị em sẽ gặp tình trạng quan hệ xong bị đau bụng dưới ở nữ. Giải pháp là nếu chị em gặp tình trạng khô hạn thì nên sử dụng gel bôi trơn hoặc bao cao su Sagami siêu mỏng có gel bôi trơn ở cả 2 mặt bao để hành sự an toàn và tăng khoái cảm nhất nhé.
Thực hiện các biện pháp bảo vệ an toàn (như dùng bao cao su, thuốc ngừa thai…) để phòng tránh việc có thai ngoài ý muốn và lây truyền các bệnh xã hội nguy hiểm.
Các cặp đôi nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm sớm phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và có cách khắc phục kịp thời.

Tuân thủ chế độ ăn uống, thể dục và công việc phù hợp kết hợp với tần suất làm chuyện đó hợp lí, vừa đảm bảo sức khỏe lại giúp ta giải tỏa căng thẳng hiệu quả. Các cặp vợ chồng trẻ đừng quá đặt nặng quan hệ mấy lần là có thai, mà thay vào đó là kiên trì thực hiện chế độ tình dục lành mạnh đều đặn như bên trên con yêu sẽ sớm đến với bạn thôi.

Bí quyết giúp vợ chồng hòa hợp tình dục.

Trước khi biết quan hệ tình dục có tác dụng gì thì hãy nằm lòng những bí quyết giúp vợ chồng quan hệ tình dục hòa hợp dưới đây nhé.

+ Tin tưởng nhau: Đây là tiêu chí quan trọng, giúp vợ chồng hòa hợp sex và tăng cường hôn nhân. Có tin tưởng nhau thì mới xây đắp mối quan hệ tốt đẹp của hai người, cả bên ngoài và trong phòng ngủ.

+ Tăng cường giao tiếp: Cụ thể hơn thường xuyên trò chuyện, chia sẻ, yếu tố hàng đầu giúp vợ chồng dễ dàng đạt được sự thỏa mãn trong đời sống gối chăn. Giao tiếp giúp hiểu người hiểu ta, hiểu "nửa kia" muốn, cần hay thích thú hơn là trò chuyện, tuyệt đối đừng bao giờ giả vờ khi nói về cảm xúc, mong muốn của mình.

+ Chăm sóc vẻ ngoài bản thân: Giữ dáng và chú ý đến diện mạo, trang phục phòng ngủ để giúp bạn và bạn đời duy trì sự hấp dẫn với nhau. Nhưng không chỉ làm điều này để vừa mắt "nửa kia", hãy chăm sóc chính mình để bạn cũng cảm thấy hài lòng, tự tin về bản thân. Ngoài ra, ham muốn tình dục cũng phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi... bạn sẽ chẳng muốn bất cứ hoạt động gần gũi, thân mật nào. Vì thế, hãy tập thể dục, chăm sóc da, trang điểm, mặc đẹp dù bạn ở bất kỳ đâu. Khi bạn cảm thấy chính mình gợi cảm, anh ấy sẽ chẳng thể không chú ý.

+ Có lịch "yêu" cụ thể: Điều này nghe có vẻ như giáo lý, sáo rỗng nhưng thực tế lại chứng minh hiệu quả bất ngờ. Không điều gì giết chết ham muốn nhanh như việc vợ chồng thiếu gần gũi nhau. Vì thế lên lịch cho chuyện ấy giúp bạn loại bỏ tất cả những rào cản mà lâu nay còn lấn cấn.

+ Nên thử nghiệm, đổi mới: Sáng tạo đổi mới luôn giúp ta thành công, kể cả chuyện chăn gối. Quen thuộc dễ dẫn đến nhàm chán, nhưng đổi mới, có thể dẫn đến cảm giác an toàn, thoải mái và hiệu quả hơn. Thỉnh thoảng hãy đổi gió với thuốc kéo dài quan hệ Welli để có thêm thời gian tận hưởng ngọt ngào từ chuyện giường chiếu như thuở ban đầu nhé.

Quan hệ tình dục mang lại lợi ích gì cho cơ thể.

Quan hệ tình dục có tác dụng gì đến sức khỏe ở TP HCM

Nếu bạn chưa biết hết quan hệ tình dục có tác dụng gì thì hãy chú ý tới những tác dụng (lợi ích) cho cơ thể dưới đây nhé.

Lợi ích trong các mối quan hệ

Ngoài lợi ích cá nhân cho bạn và bạn đời, quan hệ tình dục thường xuyên hỗ trợ một mối quan hệ lành mạnh theo một số cách. Ví dụ, oxytocin được giải phóng giúp tăng cường cảm giác gắn kết và cải thiện sự thân mật về cảm xúc.

Tình dục trong mối quan hệ một vợ một chồng làm tăng mức độ cam kết và kết nối tình cảm, làm tăng khả năng các cặp đôi ở bên nhau. Kết quả là tình dục có mối liên hệ tích cực với tỷ lệ ly hôn thấp hơn.

Lợi ích tâm lý

Có rất nhiều lợi ích về cảm xúc và tâm lý khi quan hệ bao gồm:

Hình ảnh tốt hơn về bản thân: Hoạt động này có thể nâng cao lòng tự trọng và giảm cảm giác bất an, dẫn đến nhận thức tích cực hơn về bản thân.
Tỷ lệ hạnh phúc cao hơn: Theo một nghiên cứu năm 2015 được thực hiện ở Trung Quốc, quan hệ tình dục đồng thuận nhiều hơn và chất lượng tốt hơn sẽ làm tăng hạnh phúc.
Gắn kết hơn: Các hoạt chất trong não được giải phóng bao gồm cả endorphin, làm giảm sự cáu kỉnh và cảm giác chán nản. Một loại hormone khác là oxytocin tăng lên giúp nuôi dưỡng cảm giác bình tĩnh và mãn nguyện.
Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính có thể góp phần làm giảm tần suất quan hệ tình dục. Tuy nhiên, tình dục có thể là một kỹ thuật quản lý căng thẳng hiệu quả, do làm giảm các hormone phản ứng với căng thẳng, như cortisol và adrenaline (epinephrine), với tác dụng kéo dài sang ngày hôm sau.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Hoạt động này kích hoạt giải phóng hormone prolactin, hỗ trợ giấc ngủ.

Sau khi biết quan hệ tình dục có tác dụng gì rồi, mong rằng bạn hãy tận hưởng cuộc sống giường chiếu thật ngọt ngào với tần suất phù hợp để đảm bảo sức khỏe nhé.

Lợi ích thể chất

Thể lực tốt hơn: Tình dục là một hình thức tập thể dục. Theo hiệp hội Tim mạch Mỹ, hoạt động tình dục tương đương với các hoạt động thể chất vừa phải, như đi bộ nhanh hoặc leo hai tầng cầu thang.
Chuyển động của tình dục có thể làm săn chắc cơ bụng và vùng chậu. Đối với phụ nữ, trương lực cơ được cải thiện giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang.
Tăng cường chức năng não: Các nghiên cứu sơ bộ trên chuột cho thấy quan hệ thường xuyên hơn có tương quan tới chức năng nhận thức tốt hơn và sự phát triển của các tế bào não mới. Những lợi ích tương tự đã được quan sát thấy trong các nghiên cứu của con người.
Cải thiện chức năng miễn dịch: Hoạt động tình dục nhiều hơn có tác động tích cực đến chức năng miễn dịch. Quan hệ tình dục thường xuyên thậm chí có thể làm giảm khả năng bạn bị cảm lạnh hoặc cúm.
Mức độ đau thấp hơn: Các endorphin không chỉ thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và bình tĩnh mà còn làm giảm chứng đau nửa đầu và đau lưng.
Giảm cân: Quan hệ tình dục trong 30 phút đốt cháy trung bình 200 calo. Các hóa chất bổ ích trong não tiết ra khi quan hệ có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.
Tác dụng tích cực đối với tim mạch: Hoạt động thân mật có liên quan đến huyết áp tâm thu thấp hơn. Hoạt động tình dục giúp làm giãn mạch máu, tăng cường vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể đồng thời giảm huyết áp.
Các lợi ích thể chất bổ sung: Tình dục nhiều hơn giúp khứu giác được cải thiện, răng khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn và làn da sáng mịn do cơ thể giải phóng hormone DHEA.

Vậy là bạn đã rõ quan hệ tình dục có tác dụng gì và những lợi ích này chỉ phát huy khi các cặp đôi biết quan hệ một cách an toàn và khoa học. Hi vọng những thông tin chia sẻ bên trên, đã mang đến cho bạn một cái nhìn tổng quan và có những thông tin hữu ích cho bản thân mình và những người xung quanh. Ngoài ra nếu bạn quan tâm đến vấn đề yếu sinh lý là gì hãy click ngay để tìm hiểu kĩ hơn nhé.

Dòng sản phẩm được xem nhiều:

=============================

Mọi chi tiết xin liên hệ:

Số điện thoại: 0965560486

Email: tuanphap0965560486@gmail.com

Website: https://tuanphap.com/

Youtube: https://www.youtube.com/@tuanphap-tinhducantoan

Fanpage: facebook.com/tuanphapchamcom0965560486

* Hệ Thống Showroom Toàn Quốc:

- Tại TP Hà Nội
1) Số 677H8 Ngõ 147B Tân Mai, Q.Hoàng Mai, Hà Nội
2) Tòa T7 Tầng 22 Phòng 04 KĐT Timecity, Phường Vĩnh Tuy, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.
3) 36 Chu Huy Mân, Phường Phúc Đồng, Quận Long Biên, Hà Nội

- Tại TP HCM:
1) 39 Lê Duẩn, Phường Bến Nghé, Quận 1, TP HCM
2) 127 đường Nguyễn Văn Linh, phường Tân Phú, quận 7, TP HCM

- Tại Bình Dương: Số 173/25/7 Đại lộ Bình Dương, Phường Hiệp Thành, Thành Phố Thủ Dầu Một, Tỉnh Bình Dương

- Tại TP Nha Trang: 75/7/3 đường Lê Hồng Phong - TP Nha Trang

- Tại TP Huế: 146/32/8 Lê Lợi

- Tại TP Đà Nẵng: 339 Nguyễn Phước Nguyên, An Khê, Thanh Khê, Đà Nẵng

- Tại Nghệ An: Số 27, đường Bằng Lăng 2, Khu sinh thái Vinh Tân, Vinh, Nghệ An

- Tại TP Hải Phòng: Số 10 Võ Nguyên Giáp phường Kênh Dương, quận Lê Chân thành phố, Hải Phòng

- Tại Quảng Ninh: Số nhà 3B, Phố Anh Đào, Bãi Cháy, Hạ Long, Quảng Ninh